第二个坏习惯就是喜欢口味偏重的食物。

今天就说说，顺产多久可以运动减肥？顺产多久可以运动减肥产后肥胖一直是产妇朋友们比较关注的问题，尤其是产前身材较好的女性，产后看到自己的身材变化有些无法接受母乳的分泌需要吸取产妇身体内的营养存储量，再加上母体每天摄入的食物营养也需要分享一部分用来支持母乳分泌，这种状态下母体本身吸取的营养成分有限，那么久而久之，就有利于减肥。

不过在此特别说明减肥并不是在产后就可以立刻执行的，还需要注意很多问题，否则很可能会影响产妇的身体修复。经历过产后，产妇的身体非常虚弱，需要休息很长一段时间，帮助身体进行恢复，身体完全没有恢复之前，是不建议进行过激运动或是过量节食等类似的行为。不过，为了胎儿与产妇健康，根据孕妇的实际情况来选择最安全的生产方式。选择顺产是先痛后轻松，而剖腹产则是先轻松后痛。怀孕后女性可选择分娩方式有顺产和剖腹产，在近几年剖腹产的产妇越来越多，可能是由于担心害怕顺产给自己带来的危害，或者简单的说就是怕痛。

至于说顺产多久可以运动减肥，建议在宝宝出生6~8周以后，才能开始计划性的瘦身运动，刚开始进行运动时千万不要选择过于激烈的运动，最好是简单的瑜伽动作或者是快走之类的轻技巧运动项目，给身体一个运动的适应过程，当身体的运动强度稍稍可以适应时，再开始增加其它运动项目。宝宝出生后需要进行母乳喂养，其实这个母乳喂养的过程对于产妇来说本身就属于减肥的一种小方法。这些变化甚至可能是永久性的。

轮廓不规则由于脂肪去除不均匀、皮肤弹性和愈合差，皮肤可能会出现凹凸不平、波浪形或枯萎的情况。水肿吸脂手术后过多液体储留于细胞外间隙可导致水肿，其原因为毛细血管滤过量增加及淋巴回流障碍，以小腿最为严重，持续时间长，半年内逐渐消退，其他部位水肿轻，消退较快。皮肤麻木或疼痛吸脂手术后可有皮肤麻木、疼痛，由暂时性创伤性感觉神经炎所致，一般为暂时性现象，3个月至半年内可逐渐恢复。抽脂确实可以带来短时间的体重数字下降，国内通常一次抽取 1500～3000 mL，减重约 4 斤。

在美国，统计到的抽脂手术死亡风险大约是 1/40000，远大于多数我们熟悉的手术操作。手术感染虽然抽脂只有微小的切口，但是手术范围往往很大，有的手术时间也比较长，在注射和抽吸操作过程中也存在细菌污染的机会，所以感染问题不容轻视。

色素沉着持续时间长应用脱色药物。可这并没有引起华颜医疗的重视，他们只是用了简单的药，小冉休克昏迷他们还以为她在睡觉，绝望的小冉最后自己拨打了120。国内出现在新闻报道里的抽脂相关死亡也层出不穷同时芬氟拉明（包含右旋）容易造成心脏瓣膜缺损，FDA自1997年已经禁用。

副作用同样有失眠，紧张，心悸，抑郁，可能会出现口感，腹痛，头痛眩晕等。世界卫生组织（WHO）将肥胖定义为对人体健康有害的异常或过多的脂肪积聚。目前FDA批准的几种药物主要包括利拉鲁肽（，商品名）、氯卡色林（，商品名）、纳曲酮-安非他酮（-，商品名）以及芬特明托吡酯（-，商品名）和奥利司他（，商品名）。友情提示：小心朋友圈的三无减肥产品，更有甚者什么标签成分也没有，就这么一包药（你这都不怕？）。

这迫使研究人员拿出长期体重解决方案，体重管理和控制。其他药物（ 加速能量代谢等靶点）包括麻黄素，泻药等等。

肥胖的主要原因是能量摄入超过能量消耗，当然遗传因素也有很大的关联性。天然植物减肥药物的分类：天然脂肪酶抑制剂：多酚类，皂苷，类黄酮，没食子儿茶素，链霉素（类似于奥利司他的功能）乌龙茶，决明子，松柳叶，丹参叶，橙皮等 天然食欲抑制剂： 人参，藤黄果，刺槐，红松子，贯叶连翘等 脂肪生成减少相关药物： 茵陈蒿，姜黄，甘草，人参。

BMI在25-30即为超重，大于30就可以定义为肥胖。利莫那班()是一个内源性大麻受体 CB1 拮抗剂，能够导致抑郁和自杀的增加。（芬特明/托吡酯 含有苯丁胺和托吡酯的缓释剂）拟五羟色胺神经递质药物：芬氟拉明，右旋芬氟拉明，西布曲明等。氯卡色林（，卫才制药）有致癌风险，2020年FDA要求退市。此类药物禁用于有心血管疾病，甲亢，青光眼，高兴奋，癫痫等人群。轻桐减肥的种类有很多，思路不外乎如下：减少能量摄入摄入能量不吸收加速能量代谢排出按照这个思路我们探索出一系列的方式：有氧运动节食（胃袖状切除术）代餐 （就问你好不好吃）各种减肥药重点说减肥药物按照减肥的思路，减肥药物也主要分为几种类型：摄食抑制剂影响吸收消化药物其他药物（加速代谢激素类，加速脱水的利尿剂等）摄食抑制剂 （兴奋下丘脑饱食中枢神经）拟儿茶酚胺类递质药物：此类药物主要有苯丙胺，甲苯丙胺，苯甲吗啉，氯苯丁胺，二乙胺苯酮等，此类药物具有中枢神经兴奋作用的共同副作用。

包括失眠，紧张，心悸，抑郁，可能会出现口感，腹痛，头痛眩晕等，及血压的异常波动。与肥胖有关的并发症很多：如高血压，高血脂，糖尿病，心血管疾病，癌症和代谢紊乱等。

各种药物参与者超过1年体重下降10%的估计百分比排名分别为：芬特明托吡酯，54%。利拉鲁肽和纳曲酮-安非他酮停药率最高。

肥胖症在世界范围内是一种快速增长的流行病，在全世界许多国家中，发病率和死亡率的风险都在增加。最常见的不良事件（患病率大于5％）为恶心，低血糖，腹泻，便秘，呕吐，头痛，消化不良，疲劳，头晕，腹痛和脂肪酶增加。

西布曲明容易引起高血压，心律不齐，情绪不正常抑郁症等等。副作用主要是脂肪腹泻，胀气，同时影响脂溶性维生素的吸收（A,D,E,胡萝卜素）双胍类抗糖药物（ 二甲双胍，利拉鲁肽等）利拉鲁肽3.0 mg是一种可以注射的减肥药物。抛开药物等其他因素，我们生活中原因主要还是摄入了大量的高糖高脂食物，同时运动量过低，造成的热量缺口。- （纳曲酮-安非他酮，缓释片）影响食物吸收消化的药物脂肪酶抑制剂（胰岛素相关作用靶点）：奥利司他结构和甘油三酯类似，能进入脂肪酶的活性部位，抑制酶活性

肥胖症在世界范围内是一种快速增长的流行病，在全世界许多国家中，发病率和死亡率的风险都在增加。副作用主要是脂肪腹泻，胀气，同时影响脂溶性维生素的吸收（A,D,E,胡萝卜素）双胍类抗糖药物（ 二甲双胍，利拉鲁肽等）利拉鲁肽3.0 mg是一种可以注射的减肥药物。

（芬特明/托吡酯 含有苯丁胺和托吡酯的缓释剂）拟五羟色胺神经递质药物：芬氟拉明，右旋芬氟拉明，西布曲明等。各种药物参与者超过1年体重下降10%的估计百分比排名分别为：芬特明托吡酯，54%。

天然植物减肥药物的分类：天然脂肪酶抑制剂：多酚类，皂苷，类黄酮，没食子儿茶素，链霉素（类似于奥利司他的功能）乌龙茶，决明子，松柳叶，丹参叶，橙皮等 天然食欲抑制剂： 人参，藤黄果，刺槐，红松子，贯叶连翘等 脂肪生成减少相关药物： 茵陈蒿，姜黄，甘草，人参。其他药物（ 加速能量代谢等靶点）包括麻黄素，泻药等等。

利拉鲁肽和纳曲酮-安非他酮停药率最高。与肥胖有关的并发症很多：如高血压，高血脂，糖尿病，心血管疾病，癌症和代谢紊乱等。利莫那班()是一个内源性大麻受体 CB1 拮抗剂，能够导致抑郁和自杀的增加。最常见的不良事件（患病率大于5％）为恶心，低血糖，腹泻，便秘，呕吐，头痛，消化不良，疲劳，头晕，腹痛和脂肪酶增加。

世界卫生组织（WHO）将肥胖定义为对人体健康有害的异常或过多的脂肪积聚。目前FDA批准的几种药物主要包括利拉鲁肽（，商品名）、氯卡色林（，商品名）、纳曲酮-安非他酮（-，商品名）以及芬特明托吡酯（-，商品名）和奥利司他（，商品名）。

西布曲明容易引起高血压，心律不齐，情绪不正常抑郁症等等。肥胖的主要原因是能量摄入超过能量消耗，当然遗传因素也有很大的关联性。

抛开药物等其他因素，我们生活中原因主要还是摄入了大量的高糖高脂食物，同时运动量过低，造成的热量缺口。- （纳曲酮-安非他酮，缓释片）影响食物吸收消化的药物脂肪酶抑制剂（胰岛素相关作用靶点）：奥利司他结构和甘油三酯类似，能进入脂肪酶的活性部位，抑制酶活性。